Depuis des siècles, nous savons que la respiration, la méditation, certains mouvements physiques ou certaines intentions peuvent avoir un impact positif sur notre physique et notre bonheur. La sophrologie utilise ces principes universels qui sont désormais étayés par des études scientifiques. La sophrologie n’est pas une médecine, mais plutôt, une science qui étudie la conscience voire une thérapie psychocorporelle.
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